Adduktoren und abduktoren maschine

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Adduktoren und Abduktoren Maschine: Technik und Anwendung

Die Ab- und Abduktoren sorgen durch Ihrer stabilisierenden Wirkung auf das Becken für eine gesunde Körperhaltung Dank der schwenkbaren Kniepolstern können beide Übungen in sitzender Postionen ausgeführt werden Preis incl. Mit präziser Biomechanik entwickelt, ermöglicht dieses Selectorized Gerät eine gezielte und isolierte Arbeit der Hüftadduktoren- und -abduktoren-Muskulatur, um optimale Ergebnisse und eine ausgewogene Muskelentwicklung zu erzielen Stabile Verarbeitung mit 30mm Scheibenaufnahme Es gibt eine Reihe an speziellen Abduktoren und Adduktoren Maschinen für konzentrierte Isolationsübungen wie den Abduktoren und Adduktoren Trainer von Impulse Fitness. Diese Geräte eignen sich vor allem für Fitnessstudios und Sportvereine, die ein umfassendes Beintraining anbieten möchten. Damit ist auch zuhause ein komplettes Training für Bauch, Beine und Po möglich. Man sollte dafür die passenden Griffe und Zughilfen verwenden. Freie Übungen gelingen am besten mit Kurzhanteln , Langhanteln und den richtigen Hantelscheiben.

Die Rolle von Adduktoren und Abduktoren in der Fitness

Inwiefern Abduktoren- und Adduktoren-Maschinen etwas für dich sind, hängt ganz davon ab, welche Ziele du verfolgst. Wenn du der Meinung bist, deine Oberschenkel sind zu dick und du hoffst, diese Problemzone ansteuern zu können, dann müssen wir dich leider enttäuschen. Denn auch mit diesen Maschinen wirst du nicht in der Lage sein, gezielt an diesen Stellen Körperfett abzubauen. Und auch dann, wenn ein fitterer Unterkörper dein Ziel ist, sind diese Maschinen möglicherweise nicht der richtige Ansatz für dich. Es ist sehr einfach, das Gewicht an der Abduktoren- oder Adduktoren-Maschine zu erhöhen und zu glauben, dass man so an Kraft und Stabilität in den Beinen aufbaut. Jedoch ist dies nicht zwangsläufig der Fall. Diese Maschinen können dir trotzdem auf die ein oder andere Weise hilfreich sein, und zwar dann, wenn du eine spezifische, leistungsorientierte Zielsetzung vor Augen hast. Mit dieser Maschine trainierst du die Innenseite deiner Oberschenkel, auch Adduktorenmuskeln genannt, die aus dem longus magnus und brevis bestehen.

Einsatz von Adduktoren und Abduktoren Maschinen in Fitnessstudios

Durch den geführten Bewegungsablauf wird das Verletzungsrisiko minimiert. Kraftgeräte, welche die Muskeln isoliert trainieren, sind besonders gut für Anfänger geeignet, die noch kein fortgeschrittenes Muskelgefühl haben. Trotz allem kann durch das Erhöhen der Steckgewichte auch der Profi Fitness Trainierende seine Kraftübungen absolvieren. Je nach Wiederholungen der Trainingssätze kann das Training der Abduktoren und Adduktoren ausgiebig trainiert werden. Jetzt unverbindliches Angebot über das Abduktoren Adduktoren Maschine von unseren Geräte-Experten einholen. Dieses und weitere Kraftsportgeräte finden Sie in unserem TopChoiceFitness Sortiment. Jedes einzelne Sportgerät von TopChoiceFitness kann vom Kunden individuell gestaltet werden. Die Fitnessgeräte können in Silber oder in schwarz lackiert werden. Auf Wunsch individualisieren wir die Kraftgeräte mit Ihrem Firmenlogo. Neben Fragen zum Produkt bietet TopChoiceFitness auch den Service zur individuellen Ausstattung von Fitnessgeräten in Ihrem Kraftsport Bereich.